白癫疯有效方法 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170906/5677813.html提到枸杞相信大家一定都不陌生，很多人都喜欢用枸杞泡酒、泡茶或熬汤。枸杞其实是一味中药，味甘性平，有补肝益肾、明目等功效，主要用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、虚劳咳嗽等症，长期服用还有美容和延缓衰老的作用。
相传在战国时期，秦国想吞并六国，四处抓壮丁以扩充军队，农夫狗子不幸被抓进军营，留下妻子杞氏与老母亲相依为命。
多年后战争结束，满头白发的狗子终于回到了家乡，战乱之后，民不聊生，到处都在闹饥荒，浮尸遍野。狗子很担心妻子和母亲是否健在，匆忙赶回家，只见老母亲和妻子都面色红润、精神饱满，不像路上看到的人那样满脸菜色。
狗子非常惊讶，谓妻曰：“路见乡邻皆饥，唯母与尔饱满，何也？”妻对曰：“尔从军后，吾终日劳作，勉为生计，去今之年，蝗灾涝害，颗粒无收，吾采山间红果与母充饥，方免其饿。”其母曰：“吾若非尔媳采红果食之，命已殒矣！”
这件事传开后，周围的人都去采这种东西吃，谓之枸杞食。后来人们发现狗妻杞氏所采的山间红果有补血养肺建胃的功效，所以民间大夫采来入药，改其名为枸杞子。
现代医学研究表明，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素B、维生素E、维生素C和大量的矿物元素，特别是类胡萝卜素的含量很高。其中的枸杞多糖有助于降低血糖和血脂、延缓衰老和抗氧化，枸杞所含的各类营养物质有提高机体的免疫力、抗肿瘤、保肝提高视力、提高造血功能、提高生殖功能等诸多功效。
枸杞直接嚼食效果是最好的，很多人都喜欢用枸杞子泡水、煲汤或者泡酒，但实际上，由于受水温浸泡时间等因素的影响，会使药效降低，直接干吃枸杞，营养成分会吸收的更加充分，更有利于发挥其保健效果。但进食的数量不宜太多，否则容易出现滋补过度，一般一天不超过二十克。
但是枸杞子最好的食用方法是泡水喝，因为泡水喝味道不会像生吃那么浓，又可以补充水分，记得喝完水一定要记得把枸杞子吃掉。
枸杞不能长时间地清洗，容易让它里面的营养成分流失，在温水里稍洗一下就可以了。做菜的时候加入枸杞子要注意放的时间，要在炒菜或者煲汤快熄火的时候放枸杞子，防止营养成分流失。
因为枸杞有补肾的作用，它温热身体的效果十分明显，患有高血压、性情非常急躁的人最好不要吃，感冒发烧、有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不要吃，吃枸杞子上火的人不要多吃。
最后小五偷偷的告诉大家几个与枸杞相关的小偏方：
1、枸杞子+大米：熬粥，可以改善视力模糊。
2、枸杞子+菊花：泡茶，可以清肝明目。
3、枸杞子+郁金香：泡茶，可以润肠通便，改善面色暗黄。
4、枸杞子+猪肝：煲汤，可以清泻肝火，改善因熬夜出现的黑眼圈。
5、枸杞叶＋羊肾＋大米：熬粥（枸杞叶一斤，羊肾一对，葱白若干，和大米一起熬粥），可以改善由于肾精缺乏而导致的腰酸腰软。
